В МЧС считают, что в первую очередь важно сохранить «рабочие» привычки, такие, как перерывы на кофе и гимнастика. Подобные ритуалы помогут войти в нужные кондиции для продуктивного дня.
Рабочую обстановку следует наладить и на своем домашнем компьютере. Структурируйте все файлы по папкам и уберите с рабочего стола иконки всех отвлекающих программ или игр.
Также, спасатели советуют выделить рабочую зону у себя дома, придерживаться строгого распорядка дня для сохранения дисциплины. Можно вести ежедневник, куда записываются все необходимые задачи.
